水分補給と深部体温の冷却は全く別の生理プロセス、作業前に深部体温を下げる「プレクーリングで、真の熱中症対策を実施する。
「しっかり水分補給したから大丈夫」現場でよく聞く言葉です。しかし水分補給は発汗による脱水を補うものであり、体の芯の温度を下げる行為ではない。深部体温が高いまま高温環境に入れば、体温はあっという間に上昇限界(39℃)に近づく。作業前に深部体温を意図的に下げる「プレクーリング」は、その後の体温上昇そのものを緩やかにし、身体が持つ余力を物理的に拡大する科学的手法だ。熱中症対策は気合いでも根性でもなく、身体の仕組みを理解した上で、作業前冷却プロセスを組織として設計することが、本当の対策であることを解説。